충분한 휴식을 취하세요. 몸과 마음을 편하게 쉬고 임신에 필요한 에너지를 보충하세요. 임신 중에는 건강한 지방을 섭취하세요. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품인 아몬드, 아보카도, 참치 등을 섭취하여 태아의 두뇌 발달을 돕습니다.

체온 조절에 신경을 쓰세요. 몸이 과열되지 않도록 시원한 옷을 입고, 물을 많이 마시고 실내 환경을 쾌적하게 유지하세요. 임신 중에는 태아의 안전을 위해 유독 물질로부터 멀리 떨어져야 합니다. 화학 물질을 사용하는 가정용품이나 환경에 주의하세요.

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